Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Zvara Ernő edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 7.1 km 47:56 06:45 p/km Normál futás	1 Futás 13.16 km 1:41:11 07:41 p/km Normál futás	2 Futás 6 km 47:35 07:56 p/km Normál futás	3	4 Futás 8.75 km 1:16:17 08:43 p/km Normál futás	5 Bringázás 66.09 km 3:13:52 02:56 p/km Normál tekerés	18. hét 4 futás 35.01 km 4:32:59 1 bringázás 66.09 km 3:13:52
6 Futás 10.06 km 1:08:31 06:49 p/km Normál futás	7 Futás 6.01 km 45:13 07:31 p/km Normál futás	8	9	10 Futás 7.12 km 48:43 06:51 p/km Normál futás	11 Futás 6.03 km 46:15 07:40 p/km Normál futás Bringázás 5.03 km 28:46 05:43 p/km Normál tekerés Bringázás 5.07 km 12:42 02:30 p/km Normál tekerés	12	19. hét 4 futás 29.22 km 3:28:42 2 bringázás 10.1 km 0:41:28
13 Futás 10.06 km 1:06:34 06:37 p/km Normál futás	14 Futás 7.05 km 47:45 06:46 p/km Normál futás	15 Futás 10.13 km 1:08:10 06:44 p/km Normál futás	16 Futás 10.01 km 1:05:48 06:34 p/km Normál futás	17 Futás 8.55 km 59:48 07:00 p/km Normál futás	18 Futás 5 km 44:58 09:00 p/km Normál futás	19 Bringázás 64.43 km 2:24:59 02:15 p/km Normál tekerés Úszás 0.04 km 00:35 14:35 p/km Vegyes úszás	20. hét 6 futás 50.8 km 5:53:03 1 bringázás 64.43 km 2:24:59 1 Úszás 0.04 km 0:00:35
20 Futás 6.2 km 50:10 08:05 p/km Normál futás	21	22	23	24	25	26	21. hét 1 futás 6.2 km 0:50:10
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	114.13 km	13:56:58	13.16 km	1:41:11
Úszás	1	0.04 km	0:00:35	0.04 km	0:00:35
Bringázás	4	140.62 km	6:20:19	66.09 km	3:13:52
Összesen	19	254.79 km	20:17:52	66.09 km	3:13:52

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	103	920.13 km	111:59:59	23.5 km	2:26:40
Úszás	2	0.05 km	0:01:42	0.04 km	0:01:07
Bringázás	5	147.08 km	6:44:16	66.09 km	3:13:52
Túra	34	108.68 km	25:17:18	6.61 km	1:37:47
Jóga	32	-	10:53:26	-	1:01:03
Vizisport	1	2.08 km	0:31:01	2.08 km	0:31:01
Egyéb	3	-	0:30:59	-	0:10:52
Összesen	180	1196.36 km	155:58:41	66.090 km	3:13:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés